Lezioni di HATA YOGA

Lo Hata Yoga, è una branca del TANTRISMO ed ha origini più recenti delle altre forme di Yoga.

Obbiettivi dell'Hata Yoga:

1) Rivalutare il corpo umano.
2) Utilizzare tecniche, fisiche come ASANAS (posizioni), MUDRA (gesti simbolici), PRANAYAMA (controllo del respiro), che permettono al corpo una vera e propria metamorfosi.
3)Conseguire la comprensione e la conoscenza di fenomeni che appartengono alla natura interiore dell'uomo e della donna.
4)Prolungare la vita; il corpo deve essere conservato il più a lungo possibile ed in perfetto stato, per facilitare la concentrazione.
5) Apprezzare la vita, globalmente intesa.
6)POTENZIARE LA VOLONTA'

Lo Yoga è una attività essenzialmente pratica e nessuna definizione a priori, pur valida che sia, sarà mai sufficiente a far comprendere il suo valore.
Lo Yoga nelle sue varie diramazioni, si rivela, per chi riesce a compenetrarlo, un bene incommensurabile che meriterebbe di essere divulgato saggiamente a partire dal mondo della scuola,.....
La disciplina dello Yoga, si perde nella notte dei tempi e come tutto ciò che è remoto, è carico di fantasia e di leggenda............
Lo Yoga con le sue tecniche, posizioni, respirazione corretta, concentrazione, sana alimentazione, onestà nel comportamento e altri insegnamenti etici e morali vuol conservare il praticante sano e sereno...........